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十男九痔,十女十痔?得了痔疮这6种食物要少吃!

来源:家庭医生在线  2020-12-11 11:10:35

  许多人在工作时都会长时间久坐,加之不良的饮食习惯,经常吃不健康的食物,暴饮暴食,都会给肠胃带来极大的负担,增加痔疮的风险。痔疮也是非常常见的疾病,甚至有“十男九痔,十女十痔”的说法。而饮食中膳食纤维含量不足会使痔疮恶化,加重肿胀和发炎等症状。此外,某些食物也可能导致便秘和脱水,使便秘更加严重。

  痔疮应该少吃什么?

  1、辛辣食物

  辣椒等辛辣食物会使痔疮疼痛和瘙痒等症状恶化,并会刺激肠胃。有时候辛辣食物还可能导致腹泻,进一步加重症状。平时饮食要选择一些较温和的食物,以防止对痔疮的刺激。

  2、咖啡和酒精

  如果想控制痔疮症状,请不要饮酒。酒精具有利尿作用,会使身体脱水,脱水也会加重痔疮的症状。同时还要避免其他会使身体脱水的饮料,例如咖啡或者碳酸饮料,喝太多咖啡也可能会导致大便干燥,从而加剧痔疮的症状。如果平时有喝咖啡的习惯,也要多喝水以保持水分充足。

  3、精制谷物

  精制谷物经过加工,去除了很多营养成分和膳食纤维。没有这些营养素,对消化是非常不利的。精制谷物可能会引起肠胃问题,导致痔疮的疼痛和肿胀。在每日的饮食中,应该多吃糙米,少吃精制谷物。

  4、乳制品

  包括牛奶和奶酪在内的乳制品,可能会加重便秘并使痔疮恶化。乳制品一般不会引起便秘,但可能会使便秘更严重,这也会影响痔疮,导致疼痛。在痔疮发作期间,应该减少乳制品的摄入。

  5、油炸食品

  油炸食品中含有不健康的成分,例如饱和脂肪和高脂肪含量,非常不容易消化,也会导致身体发炎。这些物质会加剧痔疮的症状,让痔疮变得更加严重。在痔疮发作期间,最好少吃油炸的食物。

  6、高盐食物

  体内的盐过多会影响消化系统,减慢消化。此外,体内盐分的积累可能会引起腹胀,这会使痔疮症状变得更糟,更敏感。太多的盐还会升高血压水平,让痔疮更加严重。在痔疮发作期间,限制盐的摄入量,可以让痔疮的疼痛减轻。

  不健康的饮食会导致身体炎症,增加痔疮的不适感,使痔疮更难恢复。改变饮食习惯,让饮食更加均衡是预防痔疮,减轻痔疮症状的关键。此外,久坐不动的生活方式也可能导致痔疮,应该多运动以降低痔疮的风险。

[ 责任编辑: 刘妍 ]
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